ビタミンCを身体に留めとく秘訣!

こんにちは!

スタイリストの真弓です☆

秋ですね〜〜

乾燥の季節です、、、。

夏にたっぷり浴びた紫外線がジワジワと肌に影響が出る季節です、、、。

そんな時、ビタミンCを摂取する方多いのではないでしょうか?

しかし、ビタミンCは身体に留めておく事が難しいのです!

すぐ、汗や尿で排出されてしまうからです。

ビタミンCドリンクを一気飲みしても

一度トイレに行ってしまったらもう身体には残されていないのです、、、。

では、どうすればいいの?

 

実は!!

ビタミンCが豊富なドリンクはちまちま30分おきに取る事が一番効率が良いのです!

ちなみに、レモンよりアセロラの方がオススメみたいですよ(^^)

 

是非試してみて下さいね!!