【朝ヨガ】で心身ともにリラックス♪

アリエッタ代表の馬場義隆です!

 

今月からアリエッタでは、

 

営業前に運動不足解消と健康目的に

 

月に一回【朝ヨガ】始めました!

 

先生はポジティブスターヨガ代表の

 

庄司ゆうこ先生!

 

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ヨガは初めての体験でしたが

 

ゆったり、まったりな印象でしたが

 

結構ポーズによってはハードな感じで

 

若干の筋肉痛です笑

 

しかしストレッチ効果もバッチリで

 

ちょー気持ちいい〜

 

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来月もよろしくお願いします♪